100 % Creatine Monohydrate

100 % Creatine Monohydrate
Vše > Sportovní výživa > Kreatin
Značka: BioTech Nutrition

Popularita kreatinu je neoblomná od roku 1995. Většina výzkumů dokázala, jak úspěšně zvyšuje sílu a tělesnou hmotnost. Je možné říci, že kreatin monohydrát je nejpopulárnějším a nejúčinnějším doplňkem výživy mezi sportovci. Organismus používá kreatin monohydrát během syntézy ATP. Kreatin hraje důležitou úlohu ve smršťování svalů.

100 % Creatine Monohydrate (BioTech Nutrition)
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Toto zboží je dočasně nedostupné (termín dodání neupřesněn).
Při změně dostupnosti chci zaslat info na e-mail:

DOPORUČENÁ NÁHRADA:

Crea Pure

Kreatin monohydrát pro nabírání svalové hmoty a síly, zlepšení regenerace.

500 g 405,- 367,-

-9%

Creatine Ultra Pure

100 % čistý kreatin monohydrát na nárůst síly a hmoty.

500 g 550,- 497,-

-10%

Klikněte pro zvětšení.

100 % Creatine Monohydrate
BioTech Nutrition

Informace výrobce (100 % Creatine Monohydrate, BioTech Nutrition):

Zdrojem energie pro smršťování svalů je ATP (adenosintrifosfát). ATP poskytuje energii tak, že se jedna molekula fosfátu oddělí, a tak se vytvoří jiná sloučenina - ADP (adenosindifosfát). Bohužel, ve svalových tkáních se uskladňuje jen malé množství ATP. Kreatin odevzdá svoji fosfátovou molekulu ADP, tak se vytvoří znova ATP, které mohou svaly spotřebovat při kontrakci. Čím více kreatinu dodáváte svalům, tím více ATP mohou produkovat. Tak jsou svaly připravené pro maximální výkon. Kreatin pomáhá i v regeneraci vysílených svalových tkání.

Dlouhodobý přísun kreatinu zvyšuje následující faktory:

maximální silový výkon 5 - 15 %
maximální průměrný výkon 5 - 15 %
sprintové cvičení (rychlá síla) 1 - 5 %
opakované série 5 - 15 %

Kreatin zvyšuje tělesnou hmotnost a svalovou hmotu o 5 – 10 %. Kreatin monohydrát je velmi populární, vyrábí ho mnoho výrobců, což vede ke kvalitativním rozdílům mezi jednotlivými přípravky. Produkty BioTech jsou neustále testovány v laboratořích a je dokazatelné, že BioTech 100 % Creatine Monohydrate je farmaceuticky čistý produkt.

Doporučené dávkování:

smíchejte 1 odměrku (5 g) přípravku s 500 ml Vašeho oblíbeného nápoje
startovací fáze: během prvího týdne užívejte 20 g denně (4krát po 5 g), dvě dávky před a dvě po tréninku
udržovací fáze: po 1. týdnu užívejte 10 g denně (5 g před a 5 g po tréninku)

Tabulka nutričních hodnot:

100 g
kreatin monohydrát	100 g

Informace:

produkt vhodný pro sportovce
potravina pro zvláštní výživu

Související zboží:

Klíčová slova pro 100 % Creatine Monohydrate (BioTech Nutrition):

creatin, kreatin, creatine, kreatyn, monohydrate, monohydrát, monohidrát, monohidrate, micro, micronizovaný, biotech

Chcete 100 % Creatine Monohydrate (BioTech Nutrition) koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 602 28 98 38

Chcete se na cokoliv zeptat?

Jméno:		E-mail:
Nadpis:		Upozornit na odpověď:
Otázka:
		Odesláním dotazu souhlasíte s jeho zveřejněním na této stránce.

Na otázky odpovídají:

Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.

Michael Vintr
Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.

Štěpánka Flusserová
Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.

Alkohol

autor: lukáš • datum: 01.12.2009

Zdravim,chtěl bych se zeptat co se stane když si jednou za čas na to dám dvě tři pivka?

Dobrý den, v tom případě bude Váš předchozí trénink a vynaložené úsilí zbytečné. K tomu je třeba si uvědomit, že Creatin zlepšuje transport vody do svalů, oproti tomu alkohol odvodňuje.