![](/templates/girl/_img/_casti/odznak.png)
Nejprodávanější zboží kategorie:
V kategorii je celkem 103 položek.
![](/templates/girl/_img/_casti/akce.png)
Carnitin 110000 Fair Power110000 mg L-karnitinu báze! Silný, vysoce koncentrovaný L-karnitin báze s příjemnou pomerančovou příchutí. |
||
1000 ml |
běžně:536 Kč |
u nás: 299 Kč |
![]() |
L-Carnitin Fitness NaturalL-Carnitin Fitness Natural pro podporu Vaší cesty za vysněnou postavou! |
|
500 ml |
běžně: 359 Kč |
u nás: 275 Kč |
![](/templates/girl/_img/_casti/topzb.png)
Syne Thermogenic 10 mg BurnerSyne Thermogenic obsahuje nejvyšší povolenou dávku 10 mg účinné látky synefrinu. |
||
60 tbl |
běžně: 215 Kč |
u nás: 173 Kč |
![]() |
Carnitin Jet 3000 Fair PowerNovinka! Oblíbené pitné monodózy nyní s výrazně vylepšeným složením! Obsahuje synephrine i chrom! |
|
25 ml |
běžně: 39 Kč |
u nás: 33 Kč |
Compress FeverSynefrin, kofein a L-karnitin nesmí v žádné redukční dietě chybět! |
||
120 cps |
běžně: 999 Kč |
u nás: 904 Kč |
Carni Liquid 120000 mgCarni Liquid 120000 mg obsahuje velmi silnou dávku L-karnitin báze (1200 mg v 10 ml)! |
||
1000 ml |
běžně: 599 Kč |
u nás: 482 Kč |
L-Carnitin + Chrom Cardio Natural 1+1 ZDARMA!Speciálně vytvořená kombinace L-karnitinu a trojmocného chromu. |
||
1000 ml |
běžně: 798 Kč |
u nás: 399 Kč |
![]() |
L-Carnitin + HCA Thermo Slim NaturalÚčinná kombinace přírodních látek, které mají výrazný účinek v období formování postavy. |
|
500 ml |
běžně: 589 Kč |
u nás: 471 Kč |
![]() |
Synephrine Inulin Liquid NaturalKombinace dvou přírodních látek působících efektivně v období redukčních diet. |
|
500 ml |
běžně: 399 Kč |
u nás: 299 Kč |
![](/templates/girl/_img/_casti/topzb.png)
![]() |
L-Carnitin Fitness Natural 1+1 ZDARMA!L-Carnitin Fitness Natural pro podporu Vaší cesty za vysněnou postavou! |
|
1000 ml |
běžně: 718 Kč |
u nás: 359 Kč |
![]() |
Synephrine Inulin Liquid Natural 1+1Kombinace dvou přírodních látek působících efektivně v období redukčních diet. |
|
1000 ml |
běžně: 798 Kč |
u nás: 539 Kč |
![]() |
L-Carnitin + Chrom Cardio NaturalSpeciálně vytvořená kombinace L-karnitinu a trojmocného chromu. |
|
500 ml |
běžně: 399 Kč |
u nás: 319 Kč |
![]() |
L-Carnitin + HCA Thermo Slim Natural 1+1 ZDARMA!Účinná kombinace přírodních látek, mají výrazný účinek na formování postavy. |
|
1000 ml |
běžně: 1178 Kč |
u nás: 589 Kč |
![]() |
Fair Impact Fitness ShakeLahodně chutnající, nízkosacharidový nápoj, který můžete využívat jako náhradu jídla! |
|
450 g |
běžně: 624 Kč |
u nás: 502 Kč |
Carnitin 55000 Fair PowerSilný, vysoce koncentrovaný L-karnitin báze s příjemnou pomerančovou příchutí. |
||
500 ml |
běžně: 299 Kč |
u nás: 241 Kč |
![]() |
NeoCarnitargin s ženšenemNeoCarnitargin s ženšenem představuje unikátní kombinaci funkčních účinných látek. |
|
500 ml |
běžně: 385 Kč |
u nás: 349 Kč |
![]() |
Carniform Extreme ShotVysoká koncentrace účinných látek: L-carnitinu, synefrinu a vitamínů. V praktických monodózách. |
|
10x 60 ml |
běžně: 400 Kč |
u nás: 362 Kč |
![]() |
Carnitin 1000Výrobek s vysokým obsahem účinné látky v praktickém balení vhodném na cesty. |
|
20x 25 ml |
běžně: 400 Kč |
u nás: 361 Kč |
![]() |
T-Meal FruityT-Meal Fruity je koktejl užívaný jako kvalitní, vyvážené doplnění stravy kdykoli v průběhu dne. |
|
400 g |
běžně: 365 Kč |
u nás: 330 Kč |
![](/templates/girl/_img/_casti/topzb.png)
![]() |
SynephrineNejsilnější legální doplněk v dané kategorii suplementů. Oblíbený mezi sportovci v dietě. |
|
60 cps |
běžně: 200 Kč |
u nás: 181 Kč |
![]() |
Synephrine 3+1 ZDARMA!Akce 3+1 zdarma! Nejsilnější legální doplněk mezi suplementy do diety. |
|
1 pack |
běžně: 800 Kč |
u nás: 600 Kč |
![]() |
Carnitin 1000 kapsleCarnitin 1000 kapsle - to je vysoká dávka kvalitního a čistého L-karnitinu. Perfektní v dietě. |
|
120 cps |
běžně: 725 Kč |
u nás: 658 Kč |
![]() |
NeoCarnitargin ClassicJedna z nejoblíbenějších forem L-karnitinu s přídavkem dalších účinných látek. |
|
500 ml |
běžně: 385 Kč |
u nás: 348 Kč |
![]() |
CarnichromTekutá silnější forma účinné látky s chromem 3+ a vitamíny do období redukce hmotnosti. |
|
500 ml |
běžně: 400 Kč |
u nás: 361 Kč |
![]() |
Carnitin LiquidOsvědčená tradiční forma L-karnitinu v tekuté formě pro vyšší účinnost. |
|
500 ml |
běžně: 300 Kč |
u nás: 272 Kč |
![]() |
Fat DirectSilné komplexní složení (synefrin, kofein, vrbová kůra, zelený čaj). |
|
160 cps |
běžně: 860 Kč |
u nás: 779 Kč |
![]() |
Carnilife 1000Carnilife 1000 jsou kapsle s obsahem 500 mg čistého L-karnitinu a přídavkem koenzymu Q10. |
|
60 cps |
běžně: 415 Kč |
u nás: 375 Kč |
![]() |
Carnilife 2000Pomocník pro péči o Vaši figuru v praktickém balení, které vám umožní mít jej vždy u sebe. |
|
20x 25 ml |
běžně: 600 Kč |
u nás: 542 Kč |
![]() |
Carnilife 40000Carnilife 40000 je synergickou kombinací látek v tekuté formě pro Vaši figuru. |
|
500 ml |
běžně: 400 Kč |
u nás: 362 Kč |
![]() |
Carnitin 60000 + SynephrineVzájemná specificky navržená kombinace vysoce funkčního L-carnitinu a synefrinu v Carnitin 60000. |
|
500 ml |
běžně: 450 Kč |
u nás: 407 Kč |
![]() |
Carnitin 1500 + SynephrineVysoce koncentrovaný tekutý roztok se synefrinem v praktickém balení monodóz. |
|
20x 25 ml |
běžně: 550 Kč |
u nás: 497 Kč |
![]() |
CelluherbCelluherb je unikátní spojení vybraných účinných látek, minerálů a extraktů bylin. Vhodné pro ženy. |
|
120 cps |
běžně: 535 Kč |
u nás: 484 Kč |
![]() |
Compress Carnibooster 3000Pro sportovce, kteří chtějí podpořit využívání tuků jako zdroje energie při sportu. |
|
20x 60 ml |
běžně: 800 Kč |
u nás: 724 Kč |
![]() |
Carnitine 100000Vyzkoušejte Carnitine 100000, jehož vysoká účinnost jde ruku v ruce s výbornou chutí. |
|
1000 ml |
běžně: 500 Kč |
u nás: 453 Kč |
![]() |
CLACLA (konjugovaná kyselina linolová) patří mezi oblíbené produkty při redukčních dietách. |
|
90 cps |
běžně: 650 Kč |
u nás: 588 Kč |
![]() |
Thermo FusionThermo Fusion obsahuje extrakt ze zeleného čaje, karnitin, kofein a další účinné látky. |
|
100 cps |
běžně: 935 Kč |
u nás: 845 Kč |
![]() |
Green TeaPomáhá podporovat metabolismus a odbourávání tuků, čímž přispívá k udržení správné hmotnosti. |
|
100 cps |
běžně: 489 Kč |
u nás: 443 Kč |
![]() |
Acetyl L-CarnitineDoplněk stravy s obsahem L-karnitinu. Perfektní pomocník v období redukce hmotnosti. |
|
90 cps |
běžně: 750 Kč |
u nás: 678 Kč |
![]() |
Karnitin PyruvatKombinace karnitinu a pyruvátu - doplněk stravy užívaný s oblibou v redukčních dietách. |
|
100 cps |
běžně: 300 Kč |
u nás: 241 Kč |
![]() |
HCA Garcinia CambogiaZajímá Vás snižování tělesné hmotnosti? Extrakt ze slupek ovoce Garcinia cambogia. |
|
100 cps |
běžně: 200 Kč |
u nás: 161 Kč |
![]() |
ChitosanChitosan je vláknina, sportovci jej volí v období rýsovacích diet. |
|
100 tbl |
běžně: 250 Kč |
u nás: 201 Kč |
![]() |
Carnitine 1200Oblíbený doplněk výživy mezi sportovci, kteří se nacházejí v období redukce hmotnosti. |
|
100 cps |
běžně: 400 Kč |
u nás: 323 Kč |
![]() |
KarnitineL-karnitin je tělu vlastní látka, kterou je potřeba při zvýšeném tělesném výkonu doplňovat. |
|
100 cps |
běžně: 300 Kč |
u nás: 241 Kč |
Carnitine 100000Oblíbený suplement do redukčních diet. Extrémních 100 g L-karnitinu v každém balení! |
||
1000 ml |
běžně: 700 Kč |
u nás: 469 Kč |
Carnitine 50000Carnitine 50000 je jeden z nejsilnějších koncentrátů L-karnitinu na našem trhu. |
||
500 ml |
běžně: 450 Kč |
u nás: 362 Kč |
CarnitechDoplněk výživy vhodný do diety. Obsahuje L-karnitin, zelený čaj, vitamín C a kofein. |
||
100 cps |
běžně: 330 Kč |
u nás: 266 Kč |
Carnitech + Karnitin PyruvatÚčinný balíček pro každého, kdo se již nechce stydět svléknout do plavek! |
||
1 pack |
běžně: 630 Kč |
u nás: 450 Kč |
![](/templates/girl/_img/_casti/topzb.png)
![]() |
Carnitine 40000Carnitine 40000 je oblíbený karnitinový koncentrát v období redukce hmotnosti. |
|
1000 ml |
běžně: 744 Kč |
u nás: 365 Kč |
![]() |
ALCAR - Acetyl L-CarnitineALCAR - Acetyl L-Carnitine je oblíbeným a užitečným doplňkem pro sportovce. |
|
100 cps |
běžně: 400 Kč |
u nás: 322 Kč |
![]() |
Hot CarnitineHot Carnitine je sportovci zařazován v období diety a rýsování. |
|
100 cps |
běžně: 300 Kč |
u nás: 242 Kč |
RippedRipped je přípravek pro všechny v redukční dietě. S kofeinem a extraktem zeleného čaje. |
||
100 cps |
běžně: 250 Kč |
u nás: 201 Kč |
Thermo BurnerThermo Burner byl navržen pro ty, kteří žijí aktivním životem. |
||
100 cps |
běžně: 400 Kč |
u nás: 322 Kč |
![]() |
Diet WheyKoktejl pro všechny sportovce, pro které je důležité nízké procento tuku a skvělá kondice. |
|
1000 g |
běžně: 1175 Kč |
u nás: 945 Kč |
Performance Pure ThermogenicPerformance Pure Thermogenic s účinnou kombinací synefrinu, kofeinu, výtažku z Vrby bílé a karnitin tartrátu. |
||
120 cps |
běžně: 399 Kč |
u nás: 321 Kč |
![]() |
Performance Pure L-CarnitinePerformance Pure L-Carnitine v praktické formě kapslí pro snadné dávkování. |
|
240 cps |
běžně: 699 Kč |
u nás: 563 Kč |
SynedrineSynedrine - jedinečný produkt napomáhající ke splnění Vašich cílů! |
||
120 cps |
běžně: 999 Kč |
u nás: 854 Kč |
![](/templates/girl/_img/_casti/novinkaZbozi.png)
Organic Green Tea 500 mgŠetrný pomocník pro podporu spalování tuku. |
||
90 cps |
běžně: 439 Kč |
u nás: 439 Kč |
![]() |
L-Carnitine 110000L-Carnitine 110000 obsahuje v každé dávce 1100 mg čistého karnitinu. |
|
1000 ml |
běžně: 599 Kč |
u nás: 542 Kč |
L-Carnitine Maxx 1000L-Carnitine Maxx 1000 je ideálním doplňkem v období redukce nadváhy. |
||
60 tbl |
běžně: 325 Kč |
u nás: 294 Kč |
![]() |
Synephrine MaxxSynephrine Maxx s obsahem 100 % synefrinu. Vhodné do období redukce hmotnosti. |
|
60 tbl |
běžně: 180 Kč |
u nás: 163 Kč |
![]() |
L-Carnitine 110000 + Synephrine Maxx ZDARMA!Kombinace látek s vysokým obsahem L-karnitinu v jedné dávce. |
|
1 pack |
běžně: 779 Kč |
u nás: 545 Kč |
![]() |
Super Burner PackSuper Burner Pack je vhodný pro osoby trpící nadváhou a výkonnostní sportovce. |
|
10x 25 ml |
běžně: 350 Kč |
u nás: 317 Kč |
![]() |
Carnitine Base 100000Carnitine Base 100000 - doplněk stravy ve formě gelu obsahující výhradně L-karnitin. |
|
1000 ml |
běžně: 450 Kč |
u nás: 401 Kč |
![]() |
Fat Stove Gel + 500 ml ZDARMA!Fat Stove Gel od společnosti Holma je účinný doplněk stravy ve formě pravého gelu. |
|
1 pack |
běžně: 1054 Kč |
u nás: 675 Kč |
![]() |
Grenade Thermo DetonatorNejsilnější produkt dané kategorie v celosvětovém měřítku. Předtréninkový stimulátor. |
|
100 cps |
běžně: 1190 Kč |
u nás: 806 Kč |
Grenade Black OPSZesílená verze se zrychleným nástupem účinku a silnějším stimulačním efektem. |
||
100 cps |
běžně: 1290 Kč |
u nás: 806 Kč |
![]() |
Optimal SyneFormOptimal SyneForm obsahuje nejvyšší možné povolené množství synefrinu. |
|
90 tbl |
běžně: 300 Kč |
u nás: 225 Kč |
![]() |
Thermo DrineThermo Drine je využíván sportovci v období redukce hmotnosti. |
|
60 cps |
běžně: 439 Kč |
u nás: 397 Kč |
![]() |
Ultra Loss ShakeChutný proteinový nápoj s vitamíny, vlákninou a L-karnitinem. Perfektní do diety! |
|
500 g |
běžně: 479 Kč |
u nás: 434 Kč |
![]() |
L-Carnitine + ChromeKarnitin podpořený chromem - vhodný doplněk stravy do redukční diety. |
|
500 ml |
běžně: 390 Kč |
u nás: 326 Kč |
![]() |
L-Carnitine 500 (šum. tab.)L-karnitin je jeden z nejúčinnějších přírodních látek využívaných v období redukce hmotnosti. |
|
20 tbl |
běžně: 139 Kč |
u nás: 126 Kč |
![]() |
L-Carnitine Ampule 2000Jedna ampulka obsahuje 2000 mg L-karnitin báze. Díky tekuté formě je mnohem účinnější. |
|
20x 25 ml |
běžně: 650 Kč |
u nás: 571 Kč |
![]() |
L-Carnitine 70000 + Chrome LiquidOblíbený suplement užívaný v redukčních dietách. |
|
500 ml |
běžně: 450 Kč |
u nás: 407 Kč |
![]() |
Super Fat BurnerSuper Fat Burner s obsahem chromu, HCA, biotinu a dalších účinných látek. |
|
120 tbl |
běžně: 399 Kč |
u nás: 361 Kč |
![]() |
Stacker 3Extrémní "budič" Stacker 3 obsahuje čaj, guaranu, kapsaicin a kofein. |
|
100 cps |
běžně: 880 Kč |
u nás: 664 Kč |
![]() |
Xenadrine XTXenadrine XT je účinný doplněk stravy s obsahem kofeinu a extraktu ze zeleného čaje. |
|
130 cps |
běžně: 1149 Kč |
u nás: 804 Kč |
![]() |
L-Carnitin 500 mg + inulin + chromL-karnitin si našel oblibu zejména mezi sportovci v období diety. |
|
67 tbl |
běžně: 282 Kč |
u nás: 275 Kč |
![]() |
Chitosan 500 mg + chrom + vitamín CPřírodní živočišná vláknina získaná ze schránek mořských korýšů s vysokými vazebnými schopnostmi. |
|
67 tbl |
běžně: 228 Kč |
u nás: 223 Kč |
![]() |
BSN CheatersÚčinný speciální vícesložkový produkt BSN Cheaters od výrobce BSN. Vhodný v dietě. |
|
120 cps |
běžně: 1233 Kč |
u nás: 932 Kč |
Turbo Fat KillerTurbo Fat Killer je určen především pro osoby trpící nadváhou nebo obezitou. |
||
500 ml |
běžně: 699 Kč |
u nás: 633 Kč |
![]() |
Carnitine 2000L-karnitin báze v množství 2000 mg v jedné pitné ampuli. Praktické balení na cesty! |
|
20x 25 ml |
běžně: 670 Kč |
u nás: 572 Kč |
![]() |
Super Fat BurnersVelmi populární a efektivní doplněk stravy, oblíbený v dietě. |
|
200 tbl |
běžně: 525 Kč |
u nás: 464 Kč |
![]() |
Mega L-CarnitineMega L-Carnitine pro podporu sportovců při zvýšeném fyzickém i psychickém výkonu. |
|
60 cps |
běžně: 249 Kč |
u nás: 200 Kč |
![]() |
Mega Fat BurnerMega Fat Burner je cenným pomocníkem každého jedince v období redukce hmotnosti. |
|
120 cps |
běžně: 590 Kč |
u nás: 475 Kč |
![]() |
ThermXThermX s obsahem kofeinu a dalších účinných látek Vám pomůže dosáhnout Vašich cílů. |
|
120 cps |
běžně: 1214 Kč |
u nás: 834 Kč |
Carnitol PlusVhodný jak pro výkonnostní sportovce, tak běžné cvičence do redukčních programů. |
||
30x 25 ml |
běžně: 1510 Kč |
u nás: 1216 Kč |
![]() |
PFXPFX je komplexní, ultra silný doplněk stravy užívaný v redukčních dietách. |
|
120 cps |
běžně: 465 Kč |
u nás: 421 Kč |
![]() |
CLACLA je ideálním výživovým doplňkem pro sportovce, fyzicky aktivní i neaktivní jedince. |
|
60 cps |
běžně: 420 Kč |
u nás: 380 Kč |
![]() |
Tea-XTea-X je koncentrovaný extrakt ze zeleného čaje s 50 % obsahem epigalokatechin galátu. |
|
90 cps |
běžně: 310 Kč |
u nás: 281 Kč |
![]() |
Stim-FXStim-FX je šumivá forma doplňku výživy vhodná do redukčních diet – maximální vstřebatelnost! |
|
20x 10 g |
běžně: 404 Kč |
u nás: 366 Kč |
![](/templates/girl/_img/_casti/novinkaZbozi.png)
Re-StyleRe-Style má jedinečné složení, díky němuž dokážete doslova přeformovat své tělo. |
||
120 cps |
běžně: 590 Kč |
u nás: 534 Kč |
![]() |
Ripped Fuel ExtremeRipped Fuel Extreme zajisté ocení řada sportovních nadšenců. |
|
60 cps |
běžně: 859 Kč |
u nás: 603 Kč |
Jiří Surý
Instruktor fitness, odborník na výživu a posilovací stroje.
Štěpánka Flusserová
Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.
Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.
Michael Vintr
Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.
Dotaz
autor: Míša • datum: 27.08.2014
Dobrý den, asi cca 3měsíce chodim pravidelně na crossfit a velice mě to baví. Jen bych potřebovala schodit nějáké to kilo a nabrat svaovou hmotu. Prosím poraďte co bych měla brát?
Dobrý den, prvotní je upravit stravu, mít vyvážený příjem živin.Poté bych doporučil ke shazování tuků např: Thermogenic Fair Power nebo Grenade Thermo Detonator, jsou považovány za velmi silné produkty na spalování tuku. K nabírání hmoty bych doporučil CFM Instant Whey 80 od Extrifitu kde je na výběr z mnoha příchutí nebo Ultra Speed 80 Fair Power.
nadvaha
autor: honza • datum: 20.11.2013
zdravim mam dotaz rad bych vyzkousel nejaky spalovac ale nevim jaky . zatim jsem zadny nevyzkousel a uprime moc tomu neverim a proto bych si rad nechal poradit jaky si mam koupit. predem dekuji za odpoved.
Dobrý den, spalovače tuku jsou podpůrné doplňky, takže je stále nutné dodržovat vhodný jídelníček a dostatečně trénovat, abyste dosáhl optimálních výsledků. Pokud ovšem tyto podmínky splníte, mohou spalovače proces redukce tuku znatelně usnadnit a urychlit. Doporučil bych například Thermogenic Fair Power, který je svým složením velmi kvalitní.
váha..
autor: Verča • datum: 23.07.2013
Zdravím. Mam dotaz.. pokouším se přestat kouřit, dnes je to teprve pátý den, ale jsem pevně rozhodnutá s tím vážně skoncovat. Jen se bojím ,,nekuřáckých´´ kil. Už takhle bojuji s váhou. Jen se bojím abych nestloustla. Nemohli by jste mi něco doporučit, co bych mohla alespoň na tom začátku užívat? Mockrát děkuji :)
Dobrý den, redukce, nebo v tomto případě kontrola hmotnosti, je v první řadě závislá na kalorickém příjmu, tedy na tom, kolik a čeho sníte. Nejlepším způsobem tedy je hlídat si kvalitu Vašeho jídelníčku. Zařazení spalovačů tuku a jiných doplňků, které pomáhají regulovat hmotnost, má smyl pouze v případě, že pravidelně cvičíte a jak již bylo zmíněno, máte kvalitní stravu. Pokud tyto podmínky splňujete, pak bych doporučil některý z komplexních spalovačů, například Thermogenic Fair Power (nyní i v týdenní akci 1+1).
Hubnutí
autor: Aneta • datum: 28.09.2012
Dobrý den, chtěla bych se optat, který přípravek byste mi poradil/a na rychlé zhubnutí? Doposavad se mi to nepodařilo i přes dlouhodobou změnu jídelníčku a pravidelný pohyb. Děkuju za odpověď.
Dobrý den, rychlé zhubnutí Vám nezaručí žádný doplněk stravy. Pokud nevidíte výsledky ani při úpravě stravy a pravidelném pohybu, možná bude třeba obojí přehodnotit. Ze spalovačů bych Vám doporučil komplexní, například Compress Fever, nebo Thermogenic Fair Power.
L-carnitin
autor: sarka • datum: 05.08.2012
Ahoj chtěla bych se zeptat , který L-carnitin byste mi doporučili při redukci váhy ?? Od ledna jsem změnila jídelníček a pravidelně cvičím . Dolů jsem dala 7 kg , ale stále mám na čem pracovat :-) Koukal jsem na stránky a nabídka je velika , tak co byste mi doporučil ?? Děkuju za odpovědˇ
Dobrý den, pokud nemáte zvýšený krevní tlak, nebo jiná zdravotní omezení, volil bych spíše komplexní spalovače, jakými jsou například Compress Fever, nebo Thermogenic Fair Power.
Bílkoviny
autor: Magda • datum: 20.06.2012
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli dát přednost spíše rostlinným proteinům před živočišnými při hubnutí nebo udžení váhy?
Dobrý den, jak živočišné, tak rostlinné zdroje bílkovin mají své výhody a nevýhody. Rostlinné zdroje bílkovin obvykle nabízí také další užitečné složky (vitamíny, minerály, nenasycené mastné kyseliny apod.), ale nemají kompletní aminokyselinové spektrum, takže jsou hůře využitelné. Živočišné zdroje bílkovin mají hodnotnější aminokyselinové spektrum, ale mohou obsahovat také nasycené tuky, určité množství cholesterolu apod. Ideální je tedy živočišné a rostlinné zdroje bílkovin kombinovat.
problém se spalováním tuku
autor: Pavel • datum: 29.03.2012
Dobrý den,prosím vás o radu.Asi tak před rokem jsem přestal s aktivním posilováním,bral jsem různé proteiny,kreatin,nitrix a možná i něco víc,už si to moc nepamatuji.Tehdy jsem posiloval velmi tvrdě tzn. 4xtýdně po dobu cca 1rok. a vypadal jsem obstojně.Pak jsem ale přestal ze zdravotních důvodů.Teď měřím 180cm,vážím 98kg a pomalu jsem se pustil opět do cvičení,ale mám velký problém s břichem,po té době se mi udělala takzvaná menší pneumatika a teď nevím co s tím.Můžete mi něco poradit,abych se toho pupku zbavil.Moc děkuji
Dobrý den, jednoznačně nejdůležitějším faktorem při redukci tuku je vhodná úprava stravy. To je tedy první věc, na kterou je nutné se zaměřit. V tréninku bych doporučoval ze začátku kombinovat klasický silový trénink s aerobním tréninkem pro zlepšení kondice a lepší spalování tuku. Z doplňků zcela vystačíte s kvalitním proteinem a teprve po 2 - 3 měsících, až se dostanete opět do trochu lepší kondice, bych případně uvažovat také o zařazení některého spalovače tuku (volil bych komplexní, s obsahem stimulačních látek a látek podporujících činnost metabolismu).
výživa
autor: Jarin • datum: 08.08.2007
Dobrý den. Měřím 180, váha 77. Výkonostně plavu tj. asi 4x týdně (jeden tréning 3x400m kraul, potom 100m motýlek a na konec 3x25kliků). Rád bych nabral svalovou hmotu. Co bych měl užívat, abych nabral pořádnou svalovou hmotu? Užívám protejny 80, BCAA. Zkoušel jsem creatin a moc to nazabralo.Diky za odpoveď.
Po tréninku přidej některý z gainerů. Dále bych zařadil 2 kapsle HMB 60 min. před fyzickou zátěží.
vyziva
autor: jarek • datum: 03.08.2007
Predtim sem bral Krea-alkatech ale nejsem s nim moc spokojeny :-(A sem cetl ze jste mnel dobre zkusenosti s HMB co to je?
HMB je zkrácený název pro látku Beta-hydroxy beta-methyl-butyrat, která je metabolitem jedné z větvených aminokyselin: L-Leucinu. Nad množství, které si lidské tělo samo vyrábí, je možné jej přijímat ve velmi malých dávkách v potravě (např.: grapefruit či některé druhy ryb). HMB je také přírodní součást mateřského mléka. Je klasifikovaný jako doplněk výživy.Beta-hydroxy-beta-metylbutyrát patří k nejsilnějším legálním suplementů pro podporu nárůstu svalové hmoty.
voda
autor: Filip • datum: 16.06.2015
Dobry den, dokoncil jsem dietu a behem tydne se do me nalilo 9kg vody, chci se zeptat jak se ji co nejrychleji zbavit popř. nějaké suplementy či přípravky na odvodnění. Děkuji