Knihy o tréninku a posilování | Získejte formu a kondici

Vše > Knihy a DVD > Trénink

Trénink

Nejprodávanější zboží kategorie:

Tvarování těla pro muže a ženy (Petr..

Zásobník cviků (M&F)

Pevné břicho, štíhlý pas (M&F)

Posilování s balančními pomůckami (R..

Cvičíme s měkkým míčem (Petra Dobešo..

V kategorii je celkem 97 položek.

Značka:

řadit podle:

Nastavit filtr:

posilování

rehabilitace

Nastavené filtry: žádné

-5%

Bodyforming s jógou (Beate Cuson)

Beate Cuson
Cviky hatha jógy pro jemné formování a zpevňování postavy.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Nové cvičení na bolavá záda (Ingo Froböse)

Ingo Froböse
Zbavte se bolestí zad a udržujte je bez nich. Dopřejte zádům maximální funkčnost.

1 ks

běžně: 206 Kč

u nás: 196 Kč

-5%

Pilates (Antje Korte)

Antje Korte
Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla.

1 ks

běžně: 206 Kč

u nás: 196 Kč

-5%

Břicho, stehna, zadeček (Nina Winkler)

Nina Winkler
Intenzivní cvičební program pro Vaši skvělou postavu.

1 ks

běžně: 206 Kč

u nás: 197 Kč

-5%

Zbavte se bolestí zad a šíje (Ingo Fröbose)

Ingo Fröbose
Podaří se Vám uniknout konečně nepříjemným obtížím. Nová strategie proti bolesti!

1 ks

běžně: 349 Kč

u nás: 333 Kč

-5%

Pánevní dno (Irene Lang-Reeves)

Irene Lang-Reeves
Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit - prevence a pomoc při obtížích v každém věku.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Jóga pro záda, ramena a šíji (Anna Trökes)

Anna Trökes
Naučte se tréninkové sestavy, které Vám dají více síly, pohyblivosti a uvolnění.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Krásná, zdravá a fit (Natalie A. Rollko)

Natalie A. Rollko
Publikace s kapitolami o cvičení, výživě i péči pro zdravé tělo nejen pro ženy.

1 ks

běžně: 269 Kč

u nás: 257 Kč

-5%

Začínáme ve fitness (Vladimír Kolouch, Hana Marie Welburn)

Kolouch, Welburn
Vše, co potřebujete vědět v začátcích s posilováním a fitness.

1 ks

běžně: 157 Kč

u nás: 150 Kč

-5%

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková

Kleplová, Dvořáková
Cviky na zvýšení koncentrace v práci i doma a zlepšení fyzické kondice.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)

Ellie Herman
Cvičení na míči Vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat.

1 ks

běžně: 119 Kč

u nás: 114 Kč

-5%

Posilování na míči + DVD (Lorne Goldenberg, Peter Twis)

Lorne Goldenberg, Peter Twis
Získejte sílu, rovnováhu, kondici a vysokou stabilitu cvičením na míči!

1 ks

běžně: 449 Kč

u nás: 428 Kč

-29%

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) + kupon

Janošková, Muchová, Tománková
Celobarevná kniha s vloženým DVD - 50 minut cvičení!

1 ks

běžně: 299 Kč

u nás: 212 Kč

-5%

Jóga - anatomie (Leslie Kaminoff)

Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Váš průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami v józe.

1 ks

běžně: 499 Kč

u nás: 477 Kč

-5%

Cvičení po porodu (Benita Cantieni)

Benita Cantieni
Publikace nabízející příklady cviků, které Vás po porodu rychle navrátí zpět do kondice.

1 ks

běžně: 289 Kč

u nás: 276 Kč

-5%

Efektivní posilování s činkami (Christoph Delp)

Christoph Delp
Seznam těch nejúčinnějších cviků a tréninkových programů pro Vaše tělo.

1 ks

běžně: 258 Kč

u nás: 246 Kč

-5%

Cvičení na míči pro celou rodinu (Hana Janošková, Marta Muchová)

Janošková, Muchová
Zábavné a zdravé cvičení pro celou rodinu, navíc DVD!

1 ks

běžně: 362 Kč

u nás: 346 Kč

-5%

Bodybuilding - anatomie (Nick Evans)

Nick Evans
Bodybuilding - anatomie Vám otevře nový pohled na posilovací trénink.

1 ks

běžně: 469 Kč

u nás: 448 Kč

-5%

Fitness pro ženy - anatomie (J. P. Clémenceau, F. Delavier)

J. P. Clémenceau, F. Delavier
Publikace cílená především na specifika fitness tréninku žen.

1 ks

běžně: 369 Kč

u nás: 352 Kč

-5%

Pilates - anatomie (Rael Isacowitz, Karen Clippinger)

Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce.

1 ks

běžně: 499 Kč

u nás: 477 Kč

-15%

Posilování - anatomie (Pat Manocchia)

Pat Manocchia
Se silnými svaly středu těla bude Váš pohyb účinnější a snadnější.

1 ks

běžně: 399 Kč

u nás: 339 Kč

-5%

Masáže - anatomie (Abby Ellsworth, Peggy Altman)

Abby Ellsworth, Peggy Altman
Využijete celou řadu doteků a metod, jež lze aplikovat na celé tělo.

1 ks

běžně: 399 Kč

u nás: 381 Kč

-5%

Posilování středu těla - anatomie (Abigail Ellsworthová)

Abigail Ellsworthová
Se silnými svaly středu těla bude Váš pohyb účinnější a snadnější.

1 ks

běžně: 399 Kč

u nás: 381 Kč

-5%

Strečink - anatomie (Craig Ramsay)

Craig Ramsay
Díky této knize poznáte, jak fungují Vaše svaly. Nahlédnete doslova pod lidskou kůži!

1 ks

běžně: 399 Kč

u nás: 381 Kč

-5%

Pilates na míči (Colleen Craig)

Colleen Craig
Jedinečná a vzrušující fúze Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči.

1 ks

běžně: 195 Kč

u nás: 186 Kč

-5%

Zeštíhlete svoje břicho, zadek a stehna navždy! (redakce Prevention)

Redakce Prevention
Výživa, posilování, aerobní cvičení - vše pro dosažení ideální postavy!

1 ks

běžně: 309 Kč

u nás: 295 Kč

-4%

Posilování s činkami (Wolfgang Mießner)

Wolfgang Mießner
S touto knihou můžete krůček po krůčku hlouběji proniknout do tajů posilování.

1 ks

běžně: 229 Kč

u nás: 219 Kč

-5%

Domácí posilování (Wolfgang Mießner)

Wolfgang Mießner
Kniha ukazuje, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás.

1 ks

běžně: 229 Kč

u nás: 218 Kč

-5%

Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)

Frédéric Delavier
Objevte kouzlo jedné z nejprodávanějších knih o svalovém tréninku!
2. vydání!

1 ks

běžně: 699 Kč

u nás: 668 Kč

-4%

Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner)

Wolfgang Mießner
Publikace cílená na zdravotně orientovaný trénink ve fitness centrech.

1 ks

běžně: 229 Kč

u nás: 219 Kč

-5%

Trénujeme svaly (M. Grosser, H. Ehlenz)

M. Grosser, H. Ehlenz
Teorie, metodika a praxe posilování pro široké spektrum zájemců.

1 ks

běžně: 149 Kč

u nás: 142 Kč

-5%

Cvičení s gumovými pásy (Helena Vysušilová)

Helena Vysušilová
Popis cviků s gumovými pásy, tzv. thera-bandy.

1 ks

běžně: 225 Kč

u nás: 214 Kč

-5%

Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák)

Petr Tlapák
Nejlepší tréninková publikace, jaká kdy v České republice vyšla!

1 ks

běžně: 338 Kč

u nás: 322 Kč

-4%

Pilates - balanční cvičení (Helena Vysušilová)

Helena Vysušilová
Pro všechny, kteří chtějí potrápit své tělo novým cvičením metodou Pilates.

1 ks

běžně: 215 Kč

u nás: 206 Kč

-5%

Posilování kloubní kondice (Petr Tlapák)

Petr Tlapák
Kniha určená nejen pro trenéry a fyzioterapeuty, ale i pro širokou veřejnost.

1 ks

běžně: 448 Kč

u nás: 428 Kč

-5%

Fitness jóga (Klára Buzková)

Klára Buzková
Moderní dynamická forma jógy je v současné době velmi populární.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Strečink 311 cviků (Michael J. Alter)

Michael J. Alter
Publikace ukazuje jak zlepšit ohebnost a pružnost, abyste snadněji dosáhli vyšších výkonů.

1 ks

běžně: 189 Kč

u nás: 180 Kč

-4%

Posilování s vlastním tělem (M. a H. Jarkovská)

M. a H. Jarkovská
Soubor účelových posilovacích cvičení pro trénink doma i v posilovně.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Cvičení na velkém míči (Helena Jarkovská)

Helena Jarkovská
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči.

1 ks

běžně: 369 Kč

u nás: 352 Kč

-5%

Perfektní bodystyling (Czichoschewski, Mießner, Schmauderer)

Czichoschewski a kol.
Přehledně tvořené a vyobrazené cviky pro perfektní fyzickou kondici.

1 ks

běžně: 349 Kč

u nás: 333 Kč

-5%

Poprvé ve fitness centru + DVD (Martin Hojda)

Martin Hojda
Kniha s DVD nejen o začátcích cvičení, sborník cviků - srozumitelné popisy.

1 ks

běžně: 298 Kč

u nás: 284 Kč

-4%

Kompenzační cvičení (Marta Bursová)

Marta Bursová
Uvolňovací, protahovací a posilovací léčebné cvičení. Zbavte se bolestí zad!

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-4%

Kondiční trénink (Jaroslav Krištofič)

Jaroslav Krištofič
207 cvičení pro dokonalou kondici s využitím pomůcek.

1 ks

běžně: 175 Kč

u nás: 167 Kč

-4%

Tréninkový deník (Aleš Tvrzník, Vít Rus)

Tvrzník, Rus
Tréninkový deník pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok.

1 ks

běžně: 159 Kč

u nás: 152 Kč

-5%

Kardiofitness (Jitka Dýrová, Hana Lepková)

Dýrová, Lepková
Správné techniky cvičení na vybraných trenažerech a při různých aktivitách.

1 ks

běžně: 175 Kč

u nás: 167 Kč

-4%

Tréninkový deník mladého sportovce (Aleš Tvrzník, Vít Rus)

Tvrzník, Rus
Přehledný deník pro zapisování tréninkové přípravy a výsledků.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-4%

Jak se dokonale protáhnout (Gunda Slomka, Petra Regelin)

Slomka, Regelin
Více než 60 protahovacích cviků pro lepší tělesnou pohodu, proti bolestem zad a kloubů, stresu.

1 ks

běžně: 279 Kč

u nás: 267 Kč

-8%

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Jim Stoppani
Kniha určená výkonnostním i kondičním sportovcům a trenérům. 255 cviků.

1 ks

běžně: 499 Kč

u nás: 458 Kč

-5%

Perfektní domácí trénink (Wolfgang Mießner)

Wolfgang Mießner
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze!

1 ks

běžně: 279 Kč

u nás: 266 Kč

-5%

Cviky na vaši bolest (Kamil Ramík)

Kamil Ramík
Cviky pro rychlou a účinnou úlevu od bolesti.

1 ks

běžně: 159 Kč

u nás: 152 Kč

-4%

Cvičení a sport v těhotenství (Jitka Bejdáková)

Jitka Bejdáková
Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu.

1 ks

běžně: 239 Kč

u nás: 229 Kč

-5%

Posilování s náčiním 306krát jinak (Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská)

H. a M. Jarkovská
Novinka o cvičení s různými druhy náčiní.

1 ks

běžně: 99 Kč

u nás: 94 Kč

-5%

Strečink na anatomických základech (Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen)

Nelson, Kokkonen
Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, snižuje svalovou bolestivost a zlepšuje výkon.

1 ks

běžně: 379 Kč

u nás: 362 Kč

-4%

Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)

R. Jebavý, T. Zumr Posilovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek.

1 ks

běžně: 219 Kč

u nás: 209 Kč

-5%

Posílení pánevního dna (Heike Höfler)

Heike Höfler
50 cviků na posílení pánevního dna.

1 ks

běžně: 319 Kč

u nás: 304 Kč

-5%

Technika masáže v rehabilitaci (Ulrich Storck)

Ulrich Storck
Publikace přináší základní principy masáže v rehabilitaci.

1 ks

běžně: 529 Kč

u nás: 505 Kč

-5%

Rozcvičení ve sportu (R. Jebavý, V. Hojka, A. Kaplan)

Jebavý, Hojka, Kaplan
Efektivní a pestré varianty rozcviček s celou řadou cvičebních pomůcek.

1 ks

běžně: 249 Kč

u nás: 238 Kč

-5%

Strečink - jednoduché protažení (Kamil Ramík)

Kamil Ramík
Základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-5%

Sportovní trénink (Tomáš Perič, Josef Dovalil)

Tomáš Perič, Josef Dovalil
Základy sportovního tréninku, informace o zvyšování výkonnosti a poznatky z vědy.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Pilates pro rehabilitaci (Eva Blahušová)

Eva Blahušová
Kniha určená všem, nejen sportovcům vracejícím se po zranění rychle do tréninku.

1 ks

běžně: 219 Kč

u nás: 209 Kč

-5%

Cvičení s měkkým míčem (Marta Muchová, Karla Tománková)

M. Muchová, K. Tománková
91 podrobně popsaných cvičení, rozdělených podle polohy jejich provedení.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Zdravá záda (Dieter Grabbe)

Dieter Grabbe
Jednoduché, krátké, ale intenzivní cviky pro Vaše zdravá záda.

1 ks

běžně: 279 Kč

u nás: 266 Kč

-5%

Kinesiotaping pro sportovce (Radka Doležalová, Tomáš Pětivlas)

Doležalová, Pětivlas
Kinesiotaping nejen pro prevenci sportovních zranění.

1 ks

běžně: 189 Kč

u nás: 180 Kč

-5%

Posilování s medicinbaly (Radim Jebavý, Petr Doubravský)

Radim Jebavý, Petr Doubravský
Názorná publikace pro zpestření Vašeho tréninku.

1 ks

běžně: 99 Kč

u nás: 95 Kč

-5%

Posílení svalstva (Dieter Grabbe)

Dieter Grabbe
Jednoduché, intenzivní, účinné - trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu.

1 ks

běžně: 319 Kč

u nás: 305 Kč

-5%

Relaxační techniky ve sportu (Daniela Stackeová)

Daniela Stackeová
Relaxační techniky nejen pro regeneraci po sportovním tréninku, ale i proti stresu.

1 ks

běžně: 249 Kč

u nás: 238 Kč

-5%

264 cvičení na velkém míči (Helena Jarkovská)

Helena Jarkovská
Zásobník cviků pro posilování problematických partií a protahování zkrácených svalů.

1 ks

běžně: 219 Kč

u nás: 209 Kč

-5%

Cvičení na bolavá záda (Daniela Stackeová)

Daniela Stackeová
Trápí Vás bolesti zad? Pak je tato publikace určena také Vám.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Trénink podle srdeční frekvence (Roy Benson, Declan Connolly)

Roy Benson, Declan Connolly
Jak vytvářet cílené programy pro získání kondice nárůstu výkonu?

1 ks

běžně: 279 Kč

u nás: 266 Kč

-5%

Fitness manuál pro ženy (Daniela Stackeová)

Daniela Stackeová
Publikace pro ženy všech věkových skupin jako návod při cvičení ve fitness centrech.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Terapeutické využití kinesio tapu (Jitka Kobrová, Robert Válka)

Jitka Kobrová, Robert Válka
Komplexně zpracovaná problematika kinesiotapingu.

1 ks

běžně: 299 Kč

u nás: 286 Kč

-5%

Posilování na anatomických základech (Bret Contreras)

Bret Contreras
Popis nejúčinnějších cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla.

1 ks

běžně: 399 Kč

u nás: 381 Kč

-5%

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou (H. Jarkovská, M. Jarkovská)

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
Cviky, které lze provádět v každém věku.

1 ks

běžně: 149 Kč

u nás: 142 Kč

-5%

Přirozený funkční trénink (Martin Doležal, Radim Jebavý)

M. Doležal, R. Jebavý
Metodika kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost.

1 ks

běžně: 219 Kč

u nás: 209 Kč

-4%

Dejte pažím šanci! (Robert Kennedy)

Robert Kennedy
Techniky a tipy, které potřebujete k vybudování masivních paží.

1 ks

běžně: 99 Kč

u nás: 95 Kč

-5%

Tréninkové metody a principy (Karel Šedivý)

Karel Šedivý
Ucelený pohled na metody a principy používané při tréninku.

1 ks

běžně: 199 Kč

u nás: 190 Kč

-5%

Lekce kulturistiky 1 (Jan Smejkal)

Jan Smejkal
Program pro orientaci začínajících v oblasti kulturistiky a posilování.

1 ks

běžně: 118 Kč

u nás: 113 Kč

-5%

Delty (Musclemag)

Musclemag
Popis cviků na danou partii do posilovny i na doma.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-5%

Hrudník (Musclemag)

Musclemag
Popis cviků na danou partii do posilovny i na doma.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-5%

Lýtka (Musclemag)

Musclemag
Popis cviků na danou partii do posilovny i na doma.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-4%

Nohy (Musclemag)

Musclemag
Popis cviků na danou partii do posilovny i na doma.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-5%

Paže (Musclemag)

Musclemag
Popis cviků na danou partii do posilovny i na doma.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-5%

Perfektní nohy! (Robert Kennedy a Dwayne Hines)

Kennedy a Hines
Tvarování štíhlých a pevných dolních končetin.

1 ks

běžně: 118 Kč

u nás: 113 Kč

-4%

Lekce kulturistiky 3 (Jan Smejkal)

Jan Smejkal
Třetí díl úspěšné publikace zaměřené na začátečníky a mírně pokročilé.

1 ks

běžně: 118 Kč

u nás: 113 Kč

-5%

Ptejte se, odpovím přímo (Ivan Rudzynskij)

Ivan Rudzynskij
Hledáte odpovědi na řadu otázek z oblasti kulturistiky?

1 ks

běžně: 119 Kč

u nás: 114 Kč

-5%

Zázračné proměny (Kateřina Götzová)

Kateřina Götzová
Naučte se, jak si zorganizovat denní program a jak sestavit účinný trénink.

1 ks

běžně: 169 Kč

u nás: 161 Kč

-2%

Zásobník cviků (M&F)

M&F
Dlouho očekávaná publikace s popisem 74 nejlepších cviků!

1 ks

běžně: 160 Kč

u nás: 156 Kč

Pevné břicho, štíhlý pas (M&F)

M&F
Vše, co jste kdy chtěli vědět o tréninku břicha a přilehlých partií. Publikace pro muže i ženy.

1 ks

běžně: 120 Kč

u nás: 120 Kč

-5%

Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný)

Miroslav Petr, Petr Šťastný
Kvalitní publikace nabízí ucelený pohled na funkční silový trénink.

1 ks

běžně: 369 Kč

u nás: 352 Kč

-5%

Cvičíme s měkkým míčem (Petra Dobešová)

Petra Dobešová
Průvodce cvičením s malým měkkým míčem overbalem.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-5%

Cvičíme na velkém míči (Miroslav Dobeš, Petra Dobešová)

Dobeš, Dobešová
Skvělý návod a průvodce pro cvičení na velkém gymnastickém míči.

1 ks

běžně: 89 Kč

u nás: 85 Kč

-5%

Cvičení pro těhotné (kolektiv)

Kolektiv
Nejvhodnější cviky pro gymnastický míč a overball v těhotenství i po porodu.

1 ks

běžně: 51 Kč

u nás: 49 Kč

-5%

Cvičení pro zdraví (kolektiv)

Kolektiv
Nejvhodnější cviky pro odstranění bolestí zad, svalů a kloubů, zpevnění postavy.

1 ks

běžně: 51 Kč

u nás: 49 Kč

-5%

Cvičení pro zdraví II. (kolektiv)

Kolektiv
Pokračování úspěšné publikace, tentokrát se zaměřením na overball a cvičební gumu.

1 ks

běžně: 51 Kč

u nás: 49 Kč

-15%

Moderní fyziotrénink (Pavel Švejcar, Martin Šťastný)

P. Švejcar, M. Šťastný
Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na Vaše cvičení.

1 ks

běžně: 399 Kč

u nás: 341 Kč

-5%

Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

Lukáš Roubík
Kompletní průvodce celoroční kulturistickou přípravou. Jedinečná publikace na trhu!

1 ks

běžně: 209 Kč

u nás: 200 Kč

-10%

Základy tréninku a sportovní výživy (1.) (Jan Smejkal)

Jan Smejkal
Novinka populárního autora s podtitulkem „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“.

1 ks

běžně: 189 Kč

u nás: 170 Kč

Chcete se na cokoliv zeptat?

Na otázky odpovídají:

Jiří Surý
Instruktor fitness, odborník na výživu a posilovací stroje.

Štěpánka Flusserová
Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.

Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.

Michael Vintr
Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.

běžecké pásy

autor: Kateřina • datum: 09.01.2013

Dobrý den, chci se zeptat je nějaké DVD s trenérem jak udržovat rytmus a nastavovat uhel a pod.. na chodícím pásu? Děkuji

Dobrý den, o DVD zaměřeném na chůzi na pásu nevím.

^ Nahoru ^