Cvičíme na velkém míči + DVD (Janoškov..

Vše > Literatura > Trénink > Rehabilitace
Výrobce: Nakladatelství Computer Press

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)

Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru nebo v blízké tělocvičně a vyhovuje Vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je pro Vás tato kniha ideálním průvodcem ke zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie.

Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovat vymýšlením vlastních účinných sestav, DVD Vám nabízí dva ideálně sestavené programy – pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičení na DVD Vám také pomůže dokonale zvládnout jednotlivé cviky popsané v knize.

V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míči potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro Vaši inspiraci.

Cvičení na míči je zábavné a současně je nenáročné na čas, peníze i prostor, proto neváhejte, pusťte si DVD a začněte!

Tip: chcete-li si koupit i gymnastický míč, klikněte zde!

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) (Nakladatelství Computer Press)
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
1 ks	neuvedeno - oblíbenost: 10/10	297 Kč	284 Kč
Metodiku hodnocení oblíbenosti najdete zde. Našli jste kdekoliv lepší cenu? Klikněte zde a dáme Vám nižší!

Klikněte pro zvětšení.

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)
Nakladatelství Computer Press

Informace výrobce (Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková), Nakladatelství Computer Press):

Základní údaje o knize:

úplný název: Cvičíme na velkém míči (Pro pevné bříško, stehna a zadeček)
autor: PaedDr. Hana Janošková, PaedDr. Marta Muchová, PhDr. Karla Tománková, CSc.
nakladatelství: Computer Press
rok vydání: 2008
počet stran: 144
rozměr: 167 x 225 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá
přiloženo DVD - 50 minut cvičení

Další kniha autorek: Cvičení na balanční plošině

Autoři:

Autorky jsou zkušené lektorky a trenérky cvičení na míči a dalších sportovních aktivit, vyučují tělesnou výchovu na vysokých školách a napsaly již několik publikací na tato témata.

Tip: Inspiraci pro cvičení na nestabilních plochách můžete načerpat i v DVD Cvičení s balančními pomůckami - nejen pro cvičení se Stability Trainerem a overbalem, ale i pro ostatní obdobné pomůcky.

Informace naleznete také v článcích o senzomotorice:

Hluboký stabilizační systém
Senzomotorika
Nestabilní plochy

Související zboží:

Klíčová slova pro Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) (Nakladatelství Computer Press):

cvičení, na velkém, míči, míč, dvd, video, gymbal, gymball, fitbal, fitlopta, rovnováha, balance, stabilita, cvičení, trénink, styl, rehabilitace, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, růst, cpress, computer press

Chcete Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) (Nakladatelství Computer Press) koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 606 344 177

Chcete se na cokoliv zeptat?

Jméno:		E-mail:
Nadpis:		Upozornit na odpověď:
Otázka:
		Odesláním dotazu souhlasíte s jeho zveřejněním na této stránce.

Na otázky odpovídají:

Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.

Michael Vintr
Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.

Štěpánka Flusserová
Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.