Na nabízeném DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových svalových skupin.
Metodiku hodnocení oblíbenosti najdete zde. Našli jste kdekoliv lepší cenu? Klikněte zde a dáme Vám nižší!
Klikněte pro zvětšení.
Cvičení na velkém míči - DVD
-
Informace výrobce (Cvičení na velkém míči - DVD, -):
Na nabízeném DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových svalových skupin. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno všem, kteří mají začínající problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla.
Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře.
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.
Na otázky odpovídají:
Pavel Provázek Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.
Michael Vintr Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.
Štěpánka Flusserová Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.
Rada
autor: Alena • datum: 28.07.2008
Dobrý den.Chtěla jsem se zeptat.Slyšela jsem že míče na cvičení mají několik velikostí a že podle výšky by si měl člověk vybírat.Jak velký míč bych si měla koupit při výšce 165.Mám začínající sloliozu a je mi to doporučováno na záda?Pokud by to šlo prosila bych poslat odpověď na můj meil.Děkuji za pomoc.S pozrdavem Alena
Dobrý den, pro Vás bude vhodný míč o velikosti 55 cm.
Pavel Provázek
Michael Vintr
Štěpánka Flusserová