|
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Markus Hederer)
 Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Sady protahovacích a posilovacích cviků jsou sestaveny tak, aby šetřily klouby a organismus, který dosud není zvyklý na pohybovou zátěž, a zároveň aby posilovaly a formovaly svaly směrem k vysněné postavě. Dalším cílem knihy je zvýšení fyzické kondice a zařazení pravidelného pohybu do běžného života.
V knize naleznete:
- jak správně začít - soubor zahřívacích a protahovacích cviků, které vás připraví na další pohyb
- proč je důležité posilovat svaly - nejen pro zformování ladných křivek, ale také pro vytvoření svalové hmoty, která účinně „požírá“ energii (třeba i ve spánku), a tím pomáhá hubnout
- dvě série posilovacích cviků - první série je jednodušší, druhá série navazuje na první a vychází z předpokladu, že organismus je již lépe adaptován na pohyb
- série cviků, zpracované do denních posilovacích a vytrvalostních fitness plánů
- základní kurz walkingu a nordic walkingu pro začátečníky - optimální techniky chůze, zaměření na konkrétní části těla, doporučená výbava atd.
- stanovení optimální tepové frekvence pro vytrvalostní aktivity
- návody na uvolnění svalového napětí, umění relaxace a jógu
| Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Markus Hederer) (Nakladatelství Computer Press) |
| balení |
|
druh |
běžná cena |
cena pro vás |
počet kusů |
| 1 ks |
|
neuvedeno
- oblíbenost: 10/10
|
169 Kč
|
161 Kč
|
|
|
Metodiku hodnocení oblíbenosti najdete zde. Našli jste kdekoliv lepší cenu? Klikněte zde a dáme Vám nižší!
|
Klikněte pro zvětšení.
Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Markus Hederer)
Nakladatelství Computer Press
|
Informace výrobce (Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Markus Hederer), Nakladatelství Computer Press):
Základní údaje o knize:
- úplný název: Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Jak najít radost z pohybu a vylepšit si postavu)
- autor: Markus Hederer
- nakladatelství: Computer Press
- rok vydání: 2006
- počet stran: 94
- rozměr: 167 x 225 mm
- typ: brožovaná bez přebalu lesklá
Autoři:
Autor je sportovní specialista a osobní trenér. Kromě toho pracuje jako žurnalista a píše o tématech ze sportu a fitness.
Související zboží:
Klíčová slova pro Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Markus Hederer) (Nakladatelství Computer Press):
- Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy, stretch, posilování, protahování, rehabilitace, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, růst, cpress, computer press
Chcete Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Markus Hederer) (Nakladatelství Computer Press) koupit?
- postup krok za krokem najdete zde
- případně volejte naší hot-line 606 344 177
Chcete se na cokoliv zeptat?
|
Na otázky odpovídají:
 Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.
 Michael Vintr
Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.
 Štěpánka Flusserová
Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.
|
|
Víte, že můžete objednávat i SMSkou? Stačí napsat seznam požadovaného zboží, způsob dopravy a dodací adresu
na číslo 606 344 177!
Potřebujete poradit?
Chcete objednat?
Volejte 606 344 177!
• trenérské kurzy
• osobní trenér
Provozovatelem tohoto internetového obchodu je:
Sport Wave, s. r. o.
Bruslařská 1185/16
102 00, Praha 10
Navštivte našeho partnera Ronnie.cz, který se specializuje nejen na doplňky stravy, ale i na posilovací stroje. Moderní posilovací stroje za bezkonkurenční ceny.
|