Posilování s činkami (Wolfgang Miessner)

Posilování s činkami (Wolfgang Miessner)
Vše > Literatura > Trénink
Výrobce: Nakladatelství Kopp

Posilování s činkami (Wolfgang Miessner) (Nakladatelství Kopp) Často slýcháme otázku: 'Je pro mě trénink s činkami vhodný?' Odpověď je jednoznačná: 'Ano!' Záleží jednoduše na tom, jak se trénuje. Trénink s činkami je vhodný pro každého, pokud 'volná závaží' používá správným způsobem. Mohou jej provozovat začátečníci ve fitness, rehabilitační pacienti a ti, kteří si chtějí zformovat postavu nebo mají problémy se zády. Samozřejmě je vhodný také pro kulturisty nebo výkonnostní sportovce. Všichni mohou těžit z individuálně naplánovaného programu. S touto knihou můžete krůček po krůčku hlouběji proniknout do příslušné problematiky. Jednotlivé kapitoly se vztahují z větší části specificky k tréninku s činkami. Občas, především na začátku knihy, se však věnuje dané problematice více zeširoka, neboť pro pochopení různých souvislostí jsou nezbytné určité základní znalosti. Jádro této knihy tvoří přehled jednotlivých cviků. Jejich klasifikace podle různých oblastí těla zvyšuje přehlednost. Vysvětlení základního provedení cviku je doprovázeno názornými obrázky, znázorňujícími výchozí a konečnou pozici cviku. Kromě toho získáte spoustu informací o formě, a především o správné stavbě tréninkové jednotky i pokyny pro dlouhodobější plánování vašeho osobního tréninku. Přehled strečinkových cviků představuje nejdůležitější protahovací cvičení pro váš cool-down. Každé protahovací cvičení je přitom přiřazeno jednomu nebo vícero posilovacím cvikům. Tím je značně usnadněno sestavení dokonale sladěného individuálního tréninkového plánu. Cvičební plány na konci této knihy slouží jako inspirace pro váš vlastní tréninkový plán; můžete, ale nemusíte je provádět tak, jak jsou sestaveny.

Posilování s činkami (Wolfgang Miessner) (Nakladatelství Kopp)
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
1 ks	neuvedeno - oblíbenost: 0/10	199 Kč	190 Kč
Metodiku hodnocení oblíbenosti najdete zde.

Klikněte pro zvětšení.

Posilování s činkami (Wolfgang Miessner)
Nakladatelství Kopp

Informace výrobce (Posilování s činkami (Wolfgang Miessner), Nakladatelství Kopp):

Základní údaje o knize:

úplný název: Posilování s činkami
autor: Wolfgang Miessner
nakladatelství: Kopp
rok vydání: 2004
počet stran: 124
rozměr: 155 x 205 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Související zboží:

Posilování s činkami (Wolfgang Miessner)
Domácí posilování (Wolfgang Miessner)
Posilování pro muže (Grant Griffiths)
Posilování s vlastním tělem (M. a H. Jarkovská)
Actions Whey Gainer 14
BCAA krystalická forma
BCAA extra silné
BCAA natural kapsle
Kuchařka mezi činkami (Helena Plívová)

Klíčová slova pro Posilování s činkami (Wolfgang Miessner) (Nakladatelství Kopp):

Chcete Posilování s činkami (Wolfgang Miessner) (Nakladatelství Kopp) koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 602 28 98 38

Chcete se na cokoliv zeptat?

Jméno:		E-mail:
Nadpis:		Upozornit na odpověď:
Otázka:
		Odesláním dotazu souhlasíte s jeho zveřejněním na této stránce.

Na otázky odpovídají:

Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.

Lenka Rýdlová
Asistentka prodeje, trenér II. třídy.