|
Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
 Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi.
| Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr) (Nakladatelství Grada) |
| balení |
|
druh |
běžná cena |
cena pro vás |
počet kusů |
| 1 ks |
|
neuvedeno
- oblíbenost: 10/10
|
199 Kč
|
190 Kč
|
|
|
Metodiku hodnocení oblíbenosti najdete zde. Našli jste kdekoliv lepší cenu? Klikněte zde a dáme Vám nižší!
|
Klikněte pro zvětšení.
Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
Nakladatelství Grada
|
Informace výrobce (Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr), Nakladatelství Grada):
Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je přínosná i pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink.
Základní údaje o knize:
- úplný název: Posilování s balančními pomůckami
- autor: Mgr. Radim Jebavý, Mgr. Tomáš Zumr
- nakladatelství: Grada
- rok vydání:
- počet stran: 176
- rozměr: 170 x 240 mm
- typ: brožovaná bez přebalu lesklá
Autoři:
Mgr. Radim Jebavý vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS, kde je i koordinátorem atletické specializace vrhy-hody a atletického posilování. Sportu se věnuje od žákovských let. Do roku 2002 provozoval atletiku aktivně (převážně vrhačské disciplíny), nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha. Také je kondičním trenérem některých předních českých triatlonistů, plavců, ženské softballové reprezentace a trenérem Bootcampu. S balančními pomůckami přišel poprvé do styku v roce 2005 a od té doby se staly nedílnou součástí jeho tréninkových jednotek. V roce 2008 se podílel jako spoluautor na DVD s názvem Kondiční příprava v triatlonu. Jeho součástí je rovněž využití balančních pomůcek v přípravě triatlonistůVyužitím labilních ploch se autor zabývá i ve své disertační práci.
Mgr. Tomáš Zumr vystudoval magisterský studijní program Tělesná výchova a sport na FTVS UK v Praze se specializací atletika - trenér I. třídy. Atletice se zaměřením na sprinty a štafetové běhy se aktivně věnuje více než 10 let. Je několikanásobný medailista a mistr ČR, akademický medailista a akademický mistr ČR a účastník ME v atletice. V současnosti je členem reprezentačního družstva bobistů, účastník závodů Světového poháru a MS. Profesně se zajímá zejména o kondiční trénink, koordinační a silové nároky různých sportovních disciplín, posilování a zpevňování s využitím balančních pomůcek, nutriční biochemii a fyziologii. Vytváří a realizuje výživové plány, osobní a skupinové tréninky pro rekreační i vrcholové sportovce se zaměřením na tenis, fotbal, softball a golf. Je trenér fitness a hlavní trenér Bootcampu. Problematice a potenciálu užití balančních pomůcek v praxi se věnoval ve své diplomové práci s názvem Alternativní posilování v atletice s využitím balančních pomůcek.
Cviky a informace naleznete v článcích o senzomotorice:
- Hluboký stabilizační systém
- Senzomotorika
- Nestabilní plochy
Související zboží:
Klíčová slova pro Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr) (Nakladatelství Grada):
- posilování s balančními pomůckami, cvičení, rehabilitace, trénink, úseč, dynair, dyn air, thera-band, míč, balance, stabilita, rovnováha, stability trainer, overbal, válec, nestabilní, labilní, rehabilitace, nakladatelství grada, grada, balanční disk, podložka, pomůcka, pomůcky, deska, desky, čočka, plošina
Chcete Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr) (Nakladatelství Grada) koupit?
- postup krok za krokem najdete zde
- případně volejte naší hot-line 606 344 177
Chcete se na cokoliv zeptat?
|
Na otázky odpovídají:
 Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.
 Michael Vintr
Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.
 Štěpánka Flusserová
Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.
|
|
Víte, že můžete objednávat i SMSkou? Stačí napsat seznam požadovaného zboží, způsob dopravy a dodací adresu
na číslo 606 344 177!
Potřebujete poradit?
Chcete objednat?
Volejte 602 28 98 38!
• gigafitness.cz
• posilovací stroje
• trenérské kurzy
• osobní trenér
Provozovatelem tohoto internetového obchodu je:
MEGA Fitness, spol. s r.o.
Bruslařská 1185/16
102 00, Praha 10
IČ: 645 80 601
|