Informace výrobce (Power Glutamine, Champion Nutrition):
Power Glutamine
100% čistý glutamin ve farmaceutické čistotě a kvalitě
Glutamin je přítomný v krevní plazmě každého z nás, výzkumy však dokazují, že spotřeba glutaminu během stresu provázejícího intenzivní trénink je až několikrát vyšší, což při nedostatečném doplnění suplementy znamená rychlý pokles hladiny glutaminu a následný pokles síly, vytrvalosti a také zpomalení regenerace svalových buněk po tréninku. Nízká úroveň glutaminu v krevní plazmě pak může vlivem stresu postupně způsobit rychlou ztrátu těžce získané svalové hmoty. Řada klinických studií potvrdila, že glutamin pomáhá k rychlejšímu nárůstu objemu a síly vlivem lepší potréninkové regenerace.
Pomáhá k dosažení perfektního tréninku a napumpování , protože vlivem zlepšení krevního zásobení tkání odstraňuje únavu, která tomu brání.
Zvyšuje objem svalů. Je možno pociťovat téměř okamžitý růst svalů a to už během dvou dnů po používání. Je to důsledek glutaminem ovlivněného zvýšení koncentrace volných aminokyselin ve svalu, což způsobuje jeho růst (volumizaci).
Pomáhá svalům růst zvýšením syntézy proteinů.
Zvyšuje koncentraci aminokyselin v zotavujícím se svalu a syntéza proteinů je tím zvýšena. To znamená, že sval se zotavuje rychleji, což přispívá k růstu objemu i síly.
Snižuje tvorbu toxického čpavku v těle
Umožňuje lepší vstřebávání kreatinu.
VHODNÝ PRO :
silové sporty
aerobní trénink
rekonvalescenty
DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ:
1 odměrku rozpustit ve vodě. Používáme bezprostředně po tréninku. V případě použití společně s kreatinem 30 minut před a 30 minut po tréninku.
Tip profesionálního dávkování:
podle Dr. Fořta – Výživa hlavně pro kulturistiku a fitness
silové sporty: - ihned po tréninku 3g glutaminu, 5g creatinu a 5g BCAA. Dále vždy po 2 hodinách 2 až 3x po sobě další 3g glutaminu spolu s 1g argininu. K této směsi se přidává ještě 1-3g HMB rozloženě v několika dávkách.
vytrvalostní sporty: - ihned po ukončení tréninku 3g glutaminu, 30-40g glukózy nebo maltodextrinů, 5g creatinu, 5g směsi KIG a OKG (ketoanaloga aminokyselin) a asi 1 hod poté sladké jídlo bez výrazného množství tuku souběžně s dalšími 2-3g glutaminu. Po uplynutí následujících 2 hodin strava s převahou škrobů, ale bez přídavku volného cukru (optimální jsou těstoviny s dušenou zeleninou a kečupem), následovaného dalšími 2-3g glutaminu a 1-2g argininu.
SLOŽENÍ:
100%L-Glutamin
BALENÍ:
454g
DOPORUČENÉ KOMBINACE:
Creatine monohydrate - tato kombinace umožňuje lepší vstřebávání kreatinu.