CREA 1500 mg Tablets Megastrong (tabletovaný kreatin monohydrát) je určen pro nabírání svalové hmoty a nárůst síly. Tato látka má významný vliv na svalovou regeneraci a odstranění únavy. Kreatin pomáhá vytvářet vyšší zásoby ATP ve svalu a tím zajišťuje více energie pro vyšší výkon. Přímo podporuje syntézu svalových bílkovin a zvětšení objemu svalových buněk a nárůst svalové hmoty.
Akční nabídka:
(platná do 10. června 2009, 11:00)
V týdenní akční nabídce nyní Crea Pure Megastrong (tabs) se slevou 175 Kč.
Informace výrobce (Crea Pure Megastrong (tabs), Extrifit):
1500 mg kreatinu v každé tabletě
perfektní a přesné dávkování
nejsilnější tablety kreatinu na trhu
už žádné odsypávání po lžičkách
potřebné množství tablet máte jednoduše při sobě
Doporučené dávkování:
doporučená délka užívání je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka
jednotlivé dávky creatinu nemají být menší než 3 – 4,5 g (2 – 3 tablety)
osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20g (10 – 13 tablet), a to rozloženě v průběhu dne, např. 4,5 g kreatinu (3 tablety) 3 - 4x denně
během této 'fáze nasycení' se svaly naplní kreatinem, poté se užívají už jen 'udržovací' dávky, které jsou obvykle 4,5 g (3 tablety) denně (při hmotnosti 60 - 80 kg)
příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
tehdy je vhodné využít „energetického hladu“ vyčerpaných svalů k absorpci co největšího množství energetických rezerv
účinek kreatinu je znát již po několika dnech užívání
výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty