Nastavit filtr:
komplexní BCAA jednotlivé speciální
Nastavené filtry: žádné
1 | 2 || další >> AMINOKYSELINY > Aminokyseliny a BCAA:
Popis kategorie Aminokyseliny:
Fat Burner
autor: Stanislav Jirák • datum: 23.08.2007
zdravím, rád bych se přeptal: jaký byste doporučit žrout tuků. rád bych ho výhledově pro sebe a téměř hned pro partnerku. jo a kdybych si ho příležitostně zobl z partnerčina balení, nebude vadit že momentálně beru Kre-Alkylin?? snášelo by se to?? dík za radu. Standa
Exclusive Fat Burner Pack plus Guggulbolic. Určitě se to křížit nebude.
Co dělená strava?
autor: Betty • datum: 09.08.2007
Dobrý den, děkuji za předchozí odpověď a zároveň se chci ještě zeptat, co říkáte na dělenou stravu? Od 2.1.2007, kdy jsem začala s dělenou stravou, jsem zhubla 14 kg, cvičit jsem začala teprve před měsícem, ale to už jsem dělenou stravu nedržela, myslíte si, že když znovu začnu, bude výsledek "zhubnutí" viditelný rychleji, nebo ne? ( Určitě jde především o to, jestli cvičím správně.)
Dělenou stravu můžu jen doporučit a jsem přesvědčený, že výsledek se dostaví rychleji.
odbourani tuku
autor: Eva • datum: 08.08.2007
Dobry den,chtela bych se zeptat,co mam uzivat za produkty na odbourani tuku na brichu je mi 29let merim180 a vaha66.Dekuji za odpoved,Eva
Vyzkoušejte Synephrine Plus. Hlavně nezapomeňte na aerobní trénink a pravidelnou vyváženou stravu.
Kvalitní strava?
autor: Betty • datum: 07.08.2007
Dobrý den, chtěla bych se zeptet, co si mám představit pod pojmem - kvalitní strava -? Samozřejmě že zelenina, celozrnné pečivo, rýže, ryby a kuřecí maso, ale nezapoměla jsem na něco? Děkuji za odpověď, Betty
V kostce se to dá takhle napsat.
přijem sacharidu
autor: Petr • datum: 03.08.2007
Dobry den, chci se zeptat, nakolik bych měl omezit přijem sacharidu při rysovaci dietě? Použivam 90% protejn a karnitin pyruvat a zatim jsem zhodil za 10 dni 4,5kg. Předem děkuji
To je hodně individuální. Pokud hubnete je Váš jídelníček a trénink nastaven správně. Co se týká dávkování sacharidů, tak se podívejte zde//www.kulturistika.net/sacharidove-vlny-dieta.
L-carnitin
autor: Simona • datum: 29.05.2007
Dobry den...chtěla jsem se vás zeptat a zároveň poprosit o radu,který z produktu l-carnitinu by pro mě bylo nejvhodnější užívat...Po dlouhé pauze jsem opět začala chodit do posilovny a chtěla docílit zpevnění celého těla,nejvíce zadečku a nohou.Jsem menší postavy 158 a vážím 46kg,takže o žádné hubnutí nejde,ale o vytvarování.A ještě jsem se chtěla zeptat,zda není možno od vás získat nějaký cvičební plán..Předem děkuji za radu s POzdravem Hanzlova
Pokud Vám jde o zpevnění,tak se zaměřte na svůj jídelniček.Je potřeba zvýšit příjem bílkovin.L carnitin je podle mě zbytečný.Co se týče cvičebního plánu,tak ten umím udělat jen po vstupní anamnéze.Jinak by to bylo ode mne střílení od pasu.Působím v Korunní 98 Praha 10.tel.267 00 22 58
L-carnitin
autor: Katka • datum: 20.05.2007
Dobrý den, mohu užívat L-carnitin , pokud kojím?? Pokud ano, jaký byste mi doporučil? Děkuji
V tomto období je naprosto zbytečné používat cokoliv.Zaměřte se na kvalitní stravu a pokračujte v kojení.Dokud budete kojit,je omezena produkce hormonu estrogenu a díky tomu se Vám bude velice dobře spalovat.Dvakrát týdně si zaposilujte a čtyřikrát týdně zařaďte hodinové procházky ve svižném tempu.
odbourání tuku
autor: iva • datum: 16.05.2007
Dobrý den, potřebovala bych poradit, jak odbourat tuk na spodní části břicha. Je mi 33,jsem vysoká 166 cm a vážím 69kg, pravidelně cvičím, běhám, minimálně 2x týdně na spinningu, pohyb mi není cizí. Piju neslazené nápoje, poslední jídlo je kolem 17 hod, nepřejídám se. Ale bohužel výsledek žádný, a zdá se mi být nefér když vidím kolegyně v práci, které nevědí ani co je to aerobic a jaou štíhlé.Prosím poraďte mi jak na to.
Nevím kdy chodíte spát,ale určitě bych se najedl naposledy tak 2 hod. před spaním.Příjem potravy by měl být v pravidelných intervalech po celý den.Co se týče cvičení,tak bych zařadil 2-3 krát týdně posilovnu a 3-4 krát aerobní zátěž v trvání minimálně 60 min.při tepové frekvenci 120 - 130 tep/min.Aerobní zátěž může následovat po posilovně.Lepším než aerobik a spinning bych viděl svižnou chůzi v přírodě nebo běhací pás,popřípadě ergometr,kde si budete udávat tempo šlapání podle své potřeby.Na závěr je potřeba podotknout,že na výsledku se bude 70 % podílet kvalitní strava.
odbouraní tuku
autor: Eva • datum: 12.05.2007
Dobry den, Chtela bych se zeptat jak se mi podari odbourat tuk na zadecku a stehnach.Jsem vysoka 160 cm a vazim 58 kg,mam uzonky pas ale boky siroke.Snazim se jist zdrave,ale jim jenom rano a navecer,jinak nemam cas.Cim nebo jak se mi podari vytvarovat postavu a schodit aspon 5 kilo.Pomuhu si kdyz budu uzivat L-Karnitin,Chitosan ci jablecny ocet?Dekuji za odpoved Eva
Pokud chceš dosáhnou výraznější změny postavy,budeš muset podstivěji přistoupit ke svému jídelničku!!!! Jídlo dvakrát denně je na redukci tukových zásob málo.Dále je potřeba zařadit 2krát týdně posilovací trénink a min. 3krát týdně 30-60 min aerobní zátěž při tepové frekvenci 120 - 130 tep./min.Bez tohoto minima ti nepomůžou ani žádné doplňky na spalování tuku.Zázraky se bohužel dějí jen v reklamách a občas v pohádkách.
spalovače tuku
autor: Jarka • datum: 02.05.2007
Dobrý den !! Chtěla bych se zeptat na spalovače tuku.Který je nevhodnější k dietnímu režimu a jak dlouho se smí užívat?Co je lepší -výrobky řady L-Karnitin nebo Synephrine Plus? Je mi 40 let, 167cm a 77kg. Děkuji za odpověď. Jarka
Dobrý den, nedá se říci který je účinější,protože každý působí trochu jinak.Každý z nich bude mít své zastánce ale i odpůrce.Co se týká dávkování na každou látku se tělo adaptuje a je potřeba po určitém čase zvyšovat dávkování,proto je dobré po určité době vysadit každý přípravek.Já ze své praxe bych vsadil na Synefrine Plus( jedno balení a pak měsíční pauza).Termogenní látky patří k velice účinným přípravkům a mají širší záběr při spalování.Nutno podotknout , že žádný přípravek nebude účinný pokud ho nebude provázet kvalitní aerobní a silový trénink. + kvalitní strava. Hezký večer
Výživa
autor: Standa • datum: 23.04.2007
Dobrý den Chtěl bych se zeptat a poprosit o radu ohledně zdravé výživy.Pracuji v nepřetržitém provozu 12hodin,dva dny pak dva dny volna(ranní,noční)a nějak se mi nedaří pořád snížit váhu,kamarád mi řekl že to půjde těžko když dělám v noci,měřím 186 a vážím 92.Děkuji za odpověd standa
Vše jde jen malé děti nechodí.Chce to jen pevnou vůli a být na sebe přísný.Jelikož o Vás vůbec nic nevim (somatotp,věk,dosavadní způsob stravovaní,zdravotní stav,denní energetický výdej a také vaše znalosti o cvičení a výživě)tak je to obtížné Vám zodpovědně poradit.Ale dobře Vám pomůže časopis IRONMAN 2/2005 článek sacharidové vlny.Jinak je to na osobní konzultaci.
|
Víte, že můžete objednávat i SMSkou? Stačí napsat seznam požadovaného zboží, způsob dopravy a dodací adresu
Potřebujete poradit?
• gigafitness.cz
• posilovací stroje • trenérské kurzy
Provozovatelem tohoto internetového obchodu je:
MEGA Fitness, spol. s r.o. Bruslařská 1185/16 102 00, Praha 10 IČ: 645 80 601 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
MEGA Fitness, spol. s r.o., Praha 10, Bruslařská 1185/16, PSČ 102 00; IČ: 645 80 601
|