Trhačky jsou ideální k použití pro takové cviky, kde vám síla úchopu omezuje samotné provedení cviku, tzn. např mrtvé tahy, přítahy činky v předklonu, shyby a podobně. Bez trhaček zde máte kromě samotného cviku starosti s otázkou: 'jak dlouho tu činku ještě asi udržím'. S trhačkami však tyto myšlenky mizí a vy se můžete soustředit pouze a jen na samotný cvik.