Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner)

Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner)
Vše > Literatura > Trénink
Výrobce: Nakladatelství Kopp

Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner) (Nakladatelství Kopp) Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pro bodybuilding!) Cílem je představit čtenáři krok za krokem základy zdravotně orientovaného fitness tréninku, výkonnostního sportu se kniha netýká. Ke zdravotně orientovanému tréninku samozřejmě patří i něco málo teorie pro snadnější pochopení různých souvislostí týkajících se tréninku a také pro zvýšení zájmu o vlastní tělo.

Kniha však není určena jen pro začátečníky. Naopak. I zkušení či pokročilí příznivci fitness se tu dozví mnoho cenných informací o dlouhodobé a úspěšné výstavbě tréninku, která začíná hned při první tréninkové jednotce.

Z obsahu:

Body basics: Kosti • Klouby a vazy • Svaly – motor pohybu • Jak si udržet správné držení těla • Kardiovaskulární systém
Silový trénink: Význam silového tréninku • Úvod do terminologie • Posilovací cvičení
Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku • Přístroje pro vytrvalostní trénink • Vytrvalostní trénink ve fitness centru – tak to funguje!
Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohyblivosti • Cviky pro zlepšení pohyblivosti • Trénink pohyblivosti ve fitness centru – tak to funguje!
Tréninková jednotka: Warm-up • Hlavní část tréninku • Cool-down
Plánování a řízení tréninku

Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner) (Nakladatelství Kopp)
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
1 ks	neuvedeno - oblíbenost: 0/10	199 Kč	190 Kč
Metodiku hodnocení oblíbenosti najdete zde.

Klikněte pro zvětšení.

Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner)
Nakladatelství Kopp

Informace výrobce (Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner), Nakladatelství Kopp):

Základní údaje o knize:

úplný název: Posilování ve fitness - Průvodce sportem
autor: Wolfgang Mießner
nakladatelství: Kopp
rok vydání: 2004
počet stran: 128
rozměr: 155 x 205 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Wolfgang Mießner (1965) je diplomovaný učitel sportu a gymnastiky, zkušený instruktor aerobiku a trenér fitness, který působí v oblasti fitness již 12 let.

Související zboží:

Posilování s činkami (Wolfgang Mießner)
Domácí posilování (Wolfgang Mießner)
Posilování pro muže (Grant Griffiths)
Posilování s vlastním tělem (M. a H. Jarkovská)
Stimulant růstového hormonu (SRH)
Chromové jednoručky
Uzávěry na osy
Night Effective Proteins
Rukavice Fitness
Muscle&Fitness
Horizon Fitness Omega III HRT
Horizon Fitness Quantum III HRT
Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner)
Feneisův obrazový slovník anatomie (Wolfgang Dauber)
Perfektní domácí trénink (Wolfgang Mießner)

Klíčová slova pro Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner) (Nakladatelství Kopp):

miessner, posilování ve fitness, , cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, kopp

Chcete Posilování ve fitness (Wolfgang Mießner) (Nakladatelství Kopp) koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 602 28 98 38

Chcete se na cokoliv zeptat?

Jméno:		E-mail:
Nadpis:		Upozornit na odpověď:
Otázka:
		Odesláním dotazu souhlasíte s jeho zveřejněním na této stránce.

Na otázky odpovídají:

Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.

Lenka Rýdlová
Asistentka prodeje, trenér II. třídy.