Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press)

Vše > KNIHY A DVD > Trénink > Rehabilitace
Výrobce: Nakladatelství Computer Press

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press) Zábavná forma joggingu pro mozek, hravá cvičení na pár minut mezi prací!

Chcete zrychlit činnost Vašeho mozku, zvýšit svou koncentraci a rychlost svých reakcí? Chcete si udělat zábavný jogging svému mozku? A kromě toho si ještě zacvičit na židli, abyste si i při dlouhém sezení u počítače formovali celé tělo?

Celá polovina knihy Vám nabízí sérii zábavných cviků na zvýšení koncentrace - jogging pro mozek. Cviky můžete provádět na židli, u svého pracovního stolu. Tato metoda je založena na rychlejších koordinovaných pohybech rukou a nohou, které doslova „rozhýbou“ i Váš mozek. Ve chvíli, kdy se začnete cítit psychicky unaveni, postačí pár minut cvičení. Zbystří a zrychlí se mozková činnost, zvýší se schopnost koncentrace, můžete zlepšit svou pohotovost v odpovědích a zručnost.

V další části knihy naleznete originální cvičení, jak zpevnit a současně regenerovat celé tělo. Potřebujete pouze židli a pár minut. Kromě zpevnění celé postavy cvičením zvýšíte svou psychickou výkonnost a koordinaci celého těla.

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press)
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
1 ks	neuvedeno - oblíbenost: 0/10	199 Kč	190 Kč
Metodiku hodnocení oblíbenosti najdete zde. Našli jste kdekoliv lepší cenu? Klikněte zde a dáme Vám nižší!

Klikněte pro zvětšení.

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková
Nakladatelství Computer Press

Informace výrobce (Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková, Nakladatelství Computer Press):

Základní údaje o knize:

úplný název: Jak si formovat a posilovat postavu na židli - cvičení doma i v práci (Plus jogging pro mozek)
autor: MUDr. Věra Kleplová, Mgr. Jana Dvořáková
nakladatelství: Computer Press
rok vydání: 2007
počet stran: 152
rozměr: 167 x 225 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Obě metody časově nenáročného cvičení, které může aplikovat každý z nás třeba i v pracovní době, vypracovala česká lékařka MUDr. Věra Kleplová na základě svých dlouholetých trenérských zkušeností a medicínských znalostí. Je také autorkou reflexní, regenerační a rekondiční techniky, tzv. „bodové cvičební metody MUDr. Kleplové“. Na téma koordinace a pohyb napsala několik knih a článků.

Související zboží:

Klíčová slova pro Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press):

Jak si formovat a posilovat postavu na židli, doma, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, růst, computer press, cpress

Chcete Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press) koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 606 344 177

Chcete se na cokoliv zeptat?

Jméno:		E-mail:
Nadpis:		Upozornit na odpověď:
Otázka:
Dvě + dvě:	(zadejte číslici součtu dvě plus dvě)
		Odesláním dotazu souhlasíte s jeho zveřejněním na této stránce.

Na otázky odpovídají:

Pavel Provázek
Trenér I. třídy TŠ FTVS, majitel Mega Fitness Praha.

Michael Vintr
Fitness instruktor
II. třídy, osobní trenér.

Štěpánka Flusserová
Mgr. fyzioterapie
3. LF a FTVS, instruktor fitness.