Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.

Informace výrobce (Crea Monohydrate, Extrifit):

Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.

Doporučené dávkování:

• doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
• osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate
• poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
• příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
• výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
• zapijte dostatečným množstvím vody

Tabulka nutričních hodnot:

	100 g
energetická hodnota	0 kJ/0 kcal
bílkoviny	0 g
sacharidy	0 g
tuky	0 g
kreatin monohydrát	99,9 g

Přehled účinných látek:

	5 g
kreatin monohydrát	5 g

Složení:

• 100% kreatin monohydrát

---

Recenze a návod k použití:

---

Informace:

• produkt vhodný pro sportovce
• potravina pro zvláštní výživu