L-glutamin lze považovat za vážného favorita v kategorii suplementů zaměřených jak na kulturistiku, tak i na atletiku, silové disciplíny a všechny aktivity vysoké intenzity. Kulturisté obvykle využívají L-glutamin během přípravy na soutěže se zaměřením na ochranu svalové hmoty. Mezi atlety a silovými sportovci je L-glutamin oblíben zejména v období regenerace. L-glutamin je nejvíce zastoupená aminokyselina v lidském těle a jeho hladina v krevní plazmě je nejvyšší ze všech aminokyselin.

Informace výrobce (L-Glutamine, Scitec Nutrition):

L-glutamin je neesenciální proteinová aminokyselina, která tvoří až 60 % obsahu aminokyselin svalových buněk. Při zátěžových situacích, kterými jsou fyzická zátěž, stres, nemoc, dochází ve zvýšené míře k uvolňování glutaminu ze svalových buněk, tzv. ke katabolizaci. I když si tělo „umí“ vytvořit glutamin z ostatních aminokyselin (valinu, isoleucinu, leucinu, kyseliny glutamové), toto vytvořené množství nepostačuje a je potřeba jej dodat zevně.

Doporučené dávkování:

• 1 dávka L-Glutamine = 6 g (1 zarovnaná čajová lžička)
• v tréninkové dny: užijte 1/2 dávky (3 g) L-Glutamine ihned po tréninku, nejlépe se sacharidovým koktejlem nebo rozmíchejte v džusu
• druhou 1/2 dávky užijte před spaním
• v netréninkové dny: užijte celou dávku před spaním v proteinovém koktejlu nebo rozmíchanou ve vodě nebo džusu

Tabulka nutričních hodnot:

	6 g
L-glutamin	6000 mg

Složení:

• 100 % L-glutamin

Informace:

• produkt vhodný pro sportovce
• potravina pro zvláštní výživu