One Stop Xtreme je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition z kategorie all-in-one, která byla vyvinuta za posledních 20 let! Koncepce celého produktu je určena pro všechny sportovce, jejichž cílem je nárůst svalové hmoty.

Informace výrobce (One Stop Xtreme, Reflex Nutrition):

Hlavní benefity produktu - jedna dávka 145g obsahuje:

• 55 g bílkovin
• organické sacharidy s nízkým GI
• 3000 mg mTOR L-leucinu a 2,6 g betainu
• 10320 mg BCAA
• 5000 mg patentovaného Creapure kreatin monohydrátu
• 1800 mg beta alaninu
• plnohodnotné denní dávky vitamínů a DeltaGold tokotrienoly
• důležité minerály hořčík, zinek, železo a měď ve formě chelátů
• LAB2PRO kultury a trávící enzymy Digezyme

Současná legislativní opatření EU nám neumožňují popisovat výhody této kombinace, nicméně vlastní zkušenost Vám dá jednoznačnou odpověď.

Reflex Nutrition Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty.

Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop Xtreme, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat.

Krok 1:

Cvičte 3 - 4 x týdně a to s volnými zátěžemi (jednoruční a nakládací činky), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.

Krok 2:

Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2 g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150 g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou, jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně (snídaně, oběd, večeře) doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd. (dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře).

Krok 3:

Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit předtréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.

Krok 4:

Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. zlatého časového okna“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – otevřeno pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop Xtreme bezprostředně po ukončení tréninku, abyste si byli jisti, že Vaše tělo dostává vše, co potřebuje.

Krok 5:

Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků (základ suplementační pyramidy). One Stop Xtreme Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2 - 3 x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin, jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.

Upozornění:

• dodržujte doporučený postup dávkování
• nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy
• ukládejte mimo dosah dětí
• nepřekračujte doporučenou denní dávku
• nenahrazuje pestrou stravu
• skladujte v suchu a chladu, mimo dosah slunečních paprsků
• vyrobeno v závodě zpracovávajícím vejce, výrobky z ryb a korýšů
• minimální trvanlivost uvedena na obalu

Doporučené dávkování:

• 145 g produktu (cca 4 a půl 60 ml odměrky) One Stop Xtreme důkladně rozmíchejte v 600 ml vody v šejkru nebo mixéru
• užívejte 2 dávky denně
• v tréninkové dny: berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku po ukončení tréninku
• v netréninkové dny berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku v půlce odpoledne mezi jídly (obědem a večeří)

Tabulka nutričních hodnot:

	100 g	290 g
energetická hodnota	1613 kJ/380 kcal	4679 kJ/1103 kcal
bílkoviny	38 g	110 g
sacharidy	50,3 g	146 g
- z toho cukry	17,2 g	50 g
tuky	2,6 g	7,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	1,4 g	4,1 g
- z toho mononenasycené	1 g	2,9 g
- z toho polynenasycené	0,4 g	1,1 g
vláknina	2 g	5,8 g
sůl	224 mg	650 mg

Přehled účinných látek:

	100 g	290 g
vitamín A	276 mcg	801 mcg
vitamín D3	5,2 mcg	15 mcg
DeltaGold tokotrienoly	5,2 mg	15 mg
vitamín C	69 mg	200 mg
thiamin	1,1 mg	3,2 mg
riboflavin	1,1 mg	3,2 mg
niacin	6 mg	18 mg
vitamín B6	1,1 mg	3,2 mg
kyselina listová	69 mcg	20 mcg
vitamín B12	0,86 mcg	2,5 mcg
biotin	55 mcg	160 mcg
kyselina pantotenová	2 mg	6 mg
hořčík	103,5 mg	300 mg
železo	5,4 mg	16 mg
zinek	5,18 mg	15 mg
měď	554 mcg	1607 mcg
selen	18,9 mcg	55 mcg
chrom	35 mcg	101 mcg
BCAA	7117 mg	20640 mg
kreatin Creapure (R)	3448 mg	10000 mg
L-leucin	2069 mg	6000 mg
betain bezvodý	1793 mg	5200 mg
beta alanin	1241 mg	3600 mg
L-taurin	1035 mg	3000 mg
komplex enzymů Digezyme	100 mg	290 mg
cholin	69 mg	200 mg
piperin Bioperine	3,5 mg	10 mg
Bifidobacterium bifidum	250 x 106 KTJ*	725 x 106 KTJ*
Lactobacillus acidophilus	250 x 106 KTJ*	725 x 106 KTJ*
Lactobacillus rhamnosus	250 x 106 KTJ*	725 x 106 KTJ*

*Kolonii tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.

Složení:

• bílkovinná směs 42 % (z toho syrovátkový koncentrát 71 %, nativní mléčná bílkovina 29 % (z toho 80% micelární kasein, 20 % nativní syrovátková bílkovina)), sacharidová směs se sníženým GI 20 % (z toho ovesná mouka 50 %, ječná mouka 10 %), maltodextrin, glutaminové peptidy (pšenice), kakaový prášek (pro čokoládové příchutě), creapure kreatin monohydrát, L-leucin, betanin bezvodý, aroma, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, plnidlo karboxymethyl celulóza, L-cholin bitartrát, přírodní barvivo (betanin - pro jahodovou příchuť), komplex enzymů Digezyme, sladidlo sukralóza, kyselina L-askorbová, barvivo (beta-karoten - pro vanilkovou příchuť), sladidlo stévie, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií mléčného kvašení LAB2PRO (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), nikotinamid, bisglycinát meďnatý, selenomethionin (Selenium SeLECT), piperin extrakt (Bioperine), retinyl acetát, D-pantothenát vápenatý, cholekalciferol, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin, chrom pikolinát, kyselina listová, D-biotin, methylkobalamin

Informace:

• produkt vhodný pro sportovce
• potravina pro zvláštní výživu