Obsah DVD se zaměřuje na zdravotní cvičení, uvolňování těla a jeho relaxaci. Cvičební jednotku na něm si můžete představit jako skloubení aerobních cviků (podobných aerobiku), protahovacích, zklidňujících a uvolňujících cviků, ale také posilovacích.

Zbavte se nehezkého držení těla, celkové ztuhlosti a bolestí. Cvičení je prováděno nenásilnou formou, jako byste si s tělem pohrávali, tancovali, bez zvláštní námahy. Po cvičení se budete cítit příjemně uvolněně, mělo by se Vám lépe dýchat, mít pocit, že tělo lépe držíte a ovládáte, časem ustoupí i Vaše potíže.

Informace výrobce (DVD pružné tělo a mladistvý vzhled - Kocouří cviky, -):

Délka videa: 52 minut.

Oscilační metoda vyrovnávání funkčních poruch pohybového systému využívající bezprostředního reagování cvičitele na pohyb cvičence - "kocouří cviky".

Kocouří cviky

Kocouří cviky jsou novou metodou cvičení proti potížím pohybového systému. Vycházejí ze zdravotní tělesné výchovy, a proto působí jak na poruchy držení těla, tak na svalové dysbalance. Narozdíl od jiných forem vyrovnávání nepoužívají však pomalého cvičení, ale pracují s tělem dynamicky. Jedná se o cvičení s hudbou, které má uvolněně taneční charakter. Cvičení je velmi příjemné, neboť všechny pohyby jsou prováděny s maximálním uvolněním svalstva a jsou pro pohybový aparát šetrné. Z vyrovnávacího hlediska je mimořádně účinné. Kocouří cviky jsou vhodné nejen pro ženy, ale i pro muže, neboť je naučí uvolněnosti, lze je uplatnit i jako prevenci a kompenzaci u sportovců.

Oscilační se tato metoda jmenuje proto, že pohyb probíhá z jedné krajní polohy do opačné. Pohyb navozujeme vychýlením z klidu jinou částí těla, čímž aktivizujeme fyziologické mechanismy nacházející se v oblastech zasažených pohybem. Prací s pohybovými impulzy (nikoli přímo pohybovanou částí těla) ovlivňujeme rozsah a intenzitu pohybu, takže od nejmenších a nejjednodušších pohybů dospíváme až k velmi komplexním pohybovým tvarům. Tím významně podporujeme koordinaci.

DVD pružné tělo a mladistvý vzhled - Kocouří cviky - ukázka

Vizitka PaedDr. Olgy Chválové, CSc.

PaedDr. Olga Chválová, CSc., je absolventkou FTVS a specializuje se na zdravotní tělesnou výchovu. Je lektorkou ČASPV 1. třídy a vyučuje též na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu Palestra. Je spolautorkou knihy Záda už mě nebolí (nakladatelství Vašut), kde byla poprvé zveřejněna ucelená diagnostika svalových dysbalancí uzpůsobená podmínkám a potřebám tělovýchovné praxe. Z této diagnostiky vyrostla také oscilační metoda vyrovnávání funkčních poruch pohybového systému využívající bezprostředního reagování cvičitele na pohyb cvičence - "kocouří cviky".